Seasonal Greeting

この場をかりて失礼します。今年もお世話になりました、来年もよろしくお願いします。（Monoちょっと怒ったっぽい顔ですみません）

今年最後の反省

今年もだめだった。今までで最もだめだった。

12月に入っていよいよ本格的に体調を崩してしまった。こちらはクリスマスから休暇に入るので、12月は短い。11月の月末の忙しさを乗り越え、「今年も後３週間だ」と始まった12月。体調がいよいよ怪しくなって、ノックダウンするまで早かったなぁ。7日に会社で喘息の中発作が起こってしまい、その後、気管支炎を再発して、以来自宅静養中である。２週間の間、6回医者にかかった。いろいろな薬を処方され、副作用もキツかった。今週に入り、やや上り調子になり、今日、やっとパソコンの電源を入れることができた。

月初め、あと３週間持つかなという不安があったけれど、いろいろと用事を優先したのが悪かった。体力的に限界だったんだなと今思う。具合がいよいよ悪くなったとき、「もう無理、絶対無理、あきらめて休んでちょうだい」という声が聞こえた。

会社の空調があまりよくなく、自宅にいると落ち着いている咳も職場では悪くなるという状態なのだが、出社するとどうしても仕事を頑張ってしまう。体調が悪くて、効率が落ちるとその分長い時間仕事を続けてしまうという悪循環だった結果がこれ。頑張ったのに、結局、医者や上司に自己管理が出来てないみたいに怒られる始末。一人の医者が「ここはもうじっくり休みなさい」と３週間の診断書を書いてくれた。

ちなみに私の喘息は非アレルギー性のもので大人になってから発症するものらしい。まさにかかった状況もこのリンクの通りであった。
http://bazensho.jp/d01cold.html　

とは、言え、うちには猫もいるので、空気清浄機を二台購入したし、掃除機も高性能のものに買い替えた。加湿器も備え、温度湿度計を設置して、温度湿度を一定に保つようにして、そして、猫は洗われた。ただ、問題は自宅ではなくて、会社なんだよなー…。

ということで、今年もクリスマスカードを発送出来なかった。去年は仕事が忙し過ぎて出せなかったので、今年こそはと思っていたのに。無念。寒中見舞いは出せるといいが…。


写真は買い物袋で遊ぶ猫：「袋大好きー」の巻。

ウイスキーがお好きでしょ

10月の風邪からもう何週間経ったかも数えていないが、いまだに咳をしている私。会社の空調が悪いと睨んでいるが、そうそう簡単に空調設備を変えてもらうとか云々できないし、会社に行かないわけにもいかない。

しゃべるとき、室内から外へ出るとき、冷たい飲み物を飲んだとき、急に動いたとき、寝るとき、あらゆることをきっかけに咳は出る。一番よくないのは、アルコールのようだ。

もともとお酒は好きな方（控えめな言い方。最近は前ほど呑まないんですよ〜）。食事のとき、仕事帰りに同僚と、誰かが呑んでいると呑みたくなる。それが、よくない。冷たくてアルコール飲料となると「よくない」のダブルパンチである。なので、この頃、ほとんど呑まない。

ただ、週末などは、ちょっとリラックスもしたいので、ミルクティーにはちみつを入れて、ウイスキーを少したらしたものを嗜む。これ、かなり好き。もうツウなイギリス人きどり。

とかいって、咳を放置しておかないで、今月中には治したい。ほら、来月は行事が多い12月だからね。

冬は好きか

今朝は今年一番の冷え込みだったぽい。通勤に使っている路面電車が冷え込みのせいで遅れた。公共機関、冬への備え全く無しである。それでいて、来年から値上がりだなんだいうからやってられない。

さて、私は夏は嫌いだが、冬は好きである。なぜか。きっと夏の「生」っぽい感じとは対照的に、冬は「静」かでなんだか安心感がある。冬の途中で、年が明けて、新年になる潔さもよい（南半球の人はそうはいかないが…）。夏が終わってしまう寂しさ感とはこの点も異なる。服装もまた楽しい。いろいろと着るものの種類が増える。帽子をかぶったり、手袋したり。体型のコンプレックスのある身としては、夏の薄着は落ち着かない。

そんななので、今日は少しテンションが上がった。会社帰りに、新しいニット帽を物色しにに行った。室内履きのもこもこスリッパも欲しいなぁ、手袋も去年黒のをなくしたから、黒もあっていいなぁ、など物欲爆発である。

写真：冬の始まりっぽいイメージ

早起きの決意

自分で言うのもなんだが、私は、自分を比較的器用な人間だと思っている。日常の家事、仕事、今はほとんどしないが、車の運転、簡単な日曜大工、AV機器の接続など、あまり困らず達成することができる。ちなみに蝶結びも得意だ。私が苦手なものは何かと考えたとき、これだけは、いい歳こいても一向に習慣化することもなく、私を悩ませていることが一つある。それは、早起き。これが大嫌いだ。「早起きは三文の得」、実感したことはまずない。理想の早起きが出来るのは、時差ぼけを起こしているときぐらいだ。

先月、体調が悪かったと触れたが、そういうときは決まって、生活を改めてもっと健康になりたいと考える。今年もすでに数回、そう思った。そして、真っ先に思うのは、「私は朝がだめすぎる」という事実。ここを改善することで、何か開かれるのではないかという希望。「私は朝が弱くて」「低血圧で朝はちょっと」とか言って許される、顔でも歳でもない。いつもギリギリに起きるので、朝は一分も無駄に出来ない。夫が無駄な会話を始めたり、トイレを占領したりするともうそこに平和はない。

こういう一日の始まりってやっぱり知らず知らずに健康によくない。長年、「早起きの決意」を先送りしてきた私、もう先に送っているお歳頃じゃないし。この決意をここに書き留めてみた次第。

実際どうするか、インターネットでいろいろ調べ、行き着いた方法は、「無理矢理起きる」であった。ずばり、これしかないようだ。頑張り甲斐のありそうな手段。

ちなみに昨日早起きの決意を固めたので、今朝、土曜日の朝、理想の時間より少し遅くなったが、「休日の朝なのに」ぐらいに起きてみた。こうして、ブログなど更新する時間が出来た。上々の滑り出し。

夢は、早起きをして、シャワー、朝食、仕事のプランチェック、軽いほうき掛け（掃除）をしてから、出社するというもの。素敵だわー。

写真は本文内容とは何のつながりもなく、カボチャ。秋だから。

企画倒れ

気づけばもう11月。10月はキツかったなー。中途半端に体調悪いし、仕事忙しいし。こういうのっていいことない。具合が悪いし、仕事から帰るの遅いしで、ろくなものを食べないから、体調は良くならないし、で、ガンガン悪循環。夫は手伝ってくれるものの、料理のセンスが「あれ」なんで、体調が悪いときに食べるようなものじゃないものが食卓に並んだりするしで。日本のコンビニが少しだけ恋しかった。でも、１グラムもやせ細ることもなく、医学的にはきっとたいしたことはなかったのだろう。

10月31日にわらをもつかむ思いで、スーパーで買った総合サプリみたいなのを飲んだら、翌朝、スパンっと元気が出た。嘘みたいな話で、自分もびっくり。何かの栄養素が足りなかったんでしょうか。

そんなんだったので、10月はやろうと思っていたことは、何一つ出来なかった。その一つは部屋のリフォーム。壁紙の張り替えやペンキ塗りをして年内に家の中をリフレッシュさせようと9月に決意したのに。11月ってもう気分的にクリスマスの焦りが出るから、このプラン、来年に流れそう。こぎれいになった家で新年を迎えたかったのになぁ（すでに完全に諦めモード）しょぼん。クリスマス休暇はきっと家のリフォームです。

今季一発目のずっこけ

風邪を引くのは自己管理がなってないからなのよなんていう。そんなこともあって、親戚にしょっちゅう風邪を引いている人のだが、あまり印象はよくない。が、私もその一人。この秋冬シーズン一発目の風邪はなかなか手強かった。出だしは一般的な感じだった。悪くならないように用心したが、忘れた頃のぶり返しがひどかった。気管支炎のようになり、一週間はまともに寝ることもままならなかった。もう、やれやれ。ここ数年、風邪そのものよりも、その後にくる付録の方がタチが悪い。５月には副鼻腔炎になったし。咳は相変わらず出るのだが、ピークのときに比べると辛さはまったくない。だからといって、気を抜くとどんな落とし穴に落ちるかわからないのでくれぐれも気をつけたい。

規則正しい生活とバランスのよい食事、軽い運動とストレスをためないことを心がけたいよね。ってこれって意外とどれも難しい。菌をもらいやすいので会社通い止めるのが一番良さそうだが、これも無理な話。

写真：「ご主人様、また風邪を引きましたね、早く治してくださいよ」いやいや、ご主人なんて思ってない。「召使いが風邪を引きやがった。咳がうるさくてゆっくり昼寝もできないにゃー、迷惑迷惑」たぶんこっち。